Тренажерный зал
Силовой тренинг в тренажерном зале считается самым эффективным средством коррекции фигуры: силовые тренажеры позволяют локально воздействовать на мышечные группы, а кардиотренажеры являются эффективным средством для снижения жировой массы тела. Поскольку работа в тренажерном зале способствует и повышению выносливости, и оздоровлению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, то и стоит заниматься здесь даже в том случае, если цель ваших занятий не заключается в изменении своей фигуры. Если для вас приоритетно здоровье, общее укрепление организма, то грамотная работа с тренажерами позволит добиться и этого результата.
Тренажерный зал – место, где каждый может работать над собой!
ОБОРУДОВАНИЕ
Тренажерный зал укомплектован оборудованием фирм - мировых лидеров фитнес-индустрии: LIFE FITNES, TECHNOGYM, HAMMER STRENGTH, IVANKO. Профессионалам из мира фитнеса и бодибилдинга эти названия говорят о многом.
КАРДИОЗОНА
Зона кардиотренажеров укомплектована самыми популрными и эффективными тренажерами: беговые дорожки, степперы, эллептические тренажеры, горизонтальные и верикальные велотренажеры, гребные тренажеры. Все кардиотренажеры служат большим целям – они они тренируют кардиореспираторную систему, способствуют повышению выносливости в определенных видах спортивной деятельности (бег, езда на велосипеде, гребля). При работе над коррекцией фигуры кардиотренажеры – самое эффективное средство уменьшения жировой компоненты.
ЗОНА СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЕРОВ И СВОБОДНЫХ ВЕСОВ
В нашем зале представлены тренажеры, разработанные в соответствии с последними достижениями биомеханики. Удобная форма и детально выверенные биомеханические характеристики обеспечивают правильность использования, сохраняя при тренировках полную натуральность движений. Зона свободных весов – это многообразие регулируемых скамей, широкий гантельный ряд – от 1 кг до 50 кг, множество штанг и блинов.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Персональная тренировка
Это индивидуальное занятие с тренером, гарантированные 100% внимания инструктора к Вашему здоровью и, кстати настроению. Это наиболее прогрессивная форма обучения в спорте. Она дает возможность моментальной коррекции ошибок в технике выполнения упражнений, и возможности добиться своих целей в максимально короткие сроки. Персональный инструктор - это всегда тонкий психолог и близкий друг.
Для Вас персональный тренер - универсальный источник информации. Помимо обязательного составления программы, подбора индивидуального комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, Вы можете получить и консультации: как грамотно питаться, на какой аспект здоровья обратить внимание, как и какие нагрузки сочетать. Это лишь малая часть вопросов в решении которых поможет тренер, опираясь на свои знания и опыт.
Занимаясь в нашем клубе персонально, Вы всегда получаете именно такого человека в свое окружение!
Сплит тренировка
Индивидуальное занятие для двух человек одновременно. Вместе с партнёром Вам будет интереснее добиваться результатов, обсуждая продвижения вперед, акцентируя внимание на особенностях и деталях выбранной программы.
Лечебная физкультура в тренажерном зале
Наши залы оснащены различными тренажерами, рассчитанными на проработку всех основных мышечных групп человека. Использование тренажеров позволяет избирательно воздействовать на отдельные мышцы и мышечные группы и тем самым наиболее быстро достигать поставленной цели как в реализации задач лечебной физкультуры, так и в рамках обычной фитнес-тренировки. Тренировка на тренажерах абсолютно безопасна, так как все они сконструированы таким образом, что на них может заниматься человек практически любого уровня подготовленности. Правильно составленная программа занятий в тренажерных залах в сочетании с поставленной техникой упражнений позволит быстро привести мышцы в тонус, а также скорректировать осанку, избавиться от сутулости, реабилитироваться после травмы.